当前位置:首页 > 体育新闻 » 正文

后台-系统设置-扩展变量-手机广告位-内容正文顶部

冠军的一天

 人参与  2019-08-25 07:23  分类 : 体育新闻  点这评论

  赛艇这项运动很多人并不熟悉,专业运动员的生活更是个“谜”。他们是如何训练的、休息时都做什么、生活枯燥吗?近日,记者来到沈阳市赛艇队,了解了“冠军们”的一天。

  ● 6:30刚刚参加完省赛艇锦标赛的屈芸澜被“生物钟”叫醒,在赛艇队两年多的训练生活让她早就习惯了早起。有着运动员特有的雷厉风行,仅用了半小时,她就洗漱完毕,7时准时下楼,和队友们一起吃饭。当天有她最喜欢的黄瓜小菜,屈芸澜高兴极了,2005年出生的她今年才14岁,虽然已经参加过很多比赛,拿过一些冠军,赛场上十分稳重,但却是个地地道道的孩子。

  ●8:00队员们做了简单的热身运动后,一起从奥体中心跑到奥林匹克公园9号码头。20分钟跑步只是开始,大运动量还在后头呢!

  ●9:00当天教练为屈芸澜安排的训练项目是12公里单人艇技术划,这个训练不要求速度,而是以正常的拉桨速度完成划艇,虽然强度不大,但对技术要求比较高,需要时刻注意划桨动作。安排同样训练的还有薛俊文,因为两人7月21日才参加完比赛,这是专门为了稳定技术而安排的训练内容。

  在刚刚结束的辽宁省赛艇锦标赛上,屈芸澜获得了女子单人双桨2000米、女子单人双桨4000米、女子4000米团体和女子4人双桨四个项目的金牌。薛俊文获得了男子双人双桨2000米金牌、男子4000米单人艇团体银牌。

  ●10:30 90分钟的技术滑好像一点也没消耗他们的体力,上岸后,屈芸澜和薛俊文丝毫不见疲态,做起拉伸运动。

  这样的训练强度对于运动员来说并不算大。教练姜东明说,市队四年为一个比赛周期,像屈芸澜和薛俊文这样的运动员,第一年以打基础,培养兴趣为主;第二年打好全面身体基础,巩固技术;第三年加大体能和强度训练;第四年突出专项能力和竞技状态。从整个周期来看,第一年和第四年的训练强度大概相差一倍。

  ●12:00午饭开始了,赛艇队的伙食很好,溜肉段、红烧鸡块、炸刀鱼、土豆炖豆角、黄瓜拌拉皮,荤素搭配正好。薛俊文说,2018年12月18日,他加入沈阳市赛艇队,赛艇队管理严格、训练科学、伙食好,父母越来越放心了。

  ●14:30为了保证下午的训练质量,恢复体能,运动员午休时间比较长。两个小时后,下午的训练开始了,当天进行的是陆上测功仪训练,共两组,每组5000米。

  ●16:30整天的训练结束,回到宿舍短暂休息后,队员们收拾个人物品、清洗衣物。这是一天中最放松的时刻,躺着看会儿书、听听音乐,一会儿给家里打个电话。

  ●18:30晚饭过后,手机照例准时发到每个人手里,屈芸澜有两个小时与手机“相伴”的时间,20:30要准时上交,她拨通了妈妈的电话号码。“最近训练累不累,沈阳下雨没,今天吃什么了……”屈芸澜耐心回答母亲一连串询问,得知一切安好后,屈妈妈放心地挂断了电话。

  屈芸澜本是辽阳首山市第二中学的学生,2017年6月,姜东明去学校选拔时,看中了她练习赛艇的潜质,她也对赛艇很感兴趣,从此做了一名专业运动员。

  ●21:00熄灯了。一天训练结束了,这也意味着第二天的训练很快开始。

  好多人说,运动员的生活就是“三点一线”,但对于屈芸澜和薛俊文来说,他们却并不觉得枯燥和无趣,反倒对赛艇充满了热爱和情感,也正是这份热爱,让他们严于律己,刻苦训练,从不放弃,努力奔向已经拥有和还要冲击的冠军。

  沈阳日报、沈报融媒记者刘海搏/文

  宇波/制图

后台-系统设置-扩展变量-手机广告位-内容正文底部

本文标签:一天 冠军 

上一篇:沈阳球迷将在家门口见证NBA球星强强对话 下一篇:清泉盛京赛艇俱乐部: 沈阳水上运动的“福地”

推荐文章

标签列表

小编推荐

天气预报

    热门文章 | 最新文章 | 随机文章

首页 沈阳新闻国内新闻国际新闻社会新闻娱乐新闻体育新闻汽车新闻房产新闻原创新闻

Copyright © 沈阳新闻网 版权所有 | 网站地图

全站搜索